こんにちは！　仙台市の不動産エージェント

仙台不動産情報ライブラリー

を運営しています

スイコーの澤口です。

本日は

断熱リフォームで健康増進

というタイトルで

情報配信をしたいと思います。

○身体活動量を増やして疾患予防

厚生労働省は「健康づくりのための身体活動

基準2013」で、

糖尿病・循環器疾患等の予防の観点から、

現在の身体活動量を少しでも増やすことを

世代共通の方向性としました。

その活動指針として

「+10（プラステン）：今より10分多く体

を動かそう」

をメインメッセージとした活動を推進して

います。

○断熱改修により住宅内身体活動時間が増加

国土交通省「断熱改修等による居住者の健康

への影響調査」にて得られつつある知見とし

て、断熱改修に伴う室温上昇によって暖房習

慣が変化した住宅では、

住宅内身体活動時間が有意に増加するという

ことです。

これは断熱改修（または非改修の）前後2回

の調査データを用いて分析した結果によっ

て導かれたものです。

（国土交通省公表資料より引用）

調査研究によると20分以上の活動時間の

増加になっていることが分かりました。

これは、冒頭の厚生労働省による活動指

針を満たす状況です。

寒い中で意図的に活動量を増やすことを

続けるのはなかなか大変かと思います。

それが断熱改修により室温が上がったこ

とで、自然に活動量が増えるということ

はとても有意義な調査結果であると言え

るのではないでしょうか。

○断熱改修により健康への影響について、仙台での情報配信

 全8回に渡って国土交通省公表の資料につ

いて、整理して情報配信してみました。

これまで、何となくそうだろうなと思わ

れていたことなども含め、調査結果より

具体的な知見として公表されたことで、

断熱改修についての効果性の裏付けにな

ったことと考えます。

健康的な生活を維持していく上で室内の

温熱環境をよくすることが、今後の住ま

いづくりにおいて必須になってくること

でしょう。

関連記事は

第1回：2月25日の記事

「住居の断熱性能と健康に関する研究」

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第2回：2月28日の記事

「健康に影響する室温不安定群として分類される住宅」

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第3回：3月3日の記事

「床暖もいいけれど、床暖を必要とせずに高血圧予防へ」

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第4回：3月5日の記事

「起床時の低血圧の悩み以上に注意したい高血圧」

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第5回：3月8日の記事

「悪玉コレステロール値を上げないための室温」

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https://www.realestate-sendai.com/column113/

第6回：3月12日の記事

「夜間頻尿や尿意などでお困りの方へ」

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第7回：3月14日の記事

「室温が低いと骨折しやすい!?」

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