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本日は

悪玉コレステロール値を上げないための室温

というタイトルで

情報配信をしたいと思います。

○室温の低い家では悪玉コレステロール値が高くなる!?

室温が低い家では、コレステロール値が基準

範囲を超える人が多くなっています。

同様に心電図の異常所見がある人が多くなっ

ています。

これは、国土交通省による

「断熱改修等による居住者の

健康への影響調査」

による知見です。

○国の調査で18℃という室温の基準が見えてきた

（国土交通省公表資料より引用）

図のように住宅の朝の居室室温が18℃以上

を温暖群、

18℃未満を寒冷群に分けて調査した結果。

総コレステロールが2.6倍

LDLコレステロールが1.6倍

心電図の異常所見が1.9倍

になっています。

○健康維持のための室温

LDLコレステロールは悪玉コレステロール

と呼ばれ、動脈硬化の原因になります。

LDLコレステロールの高い人は、食事や運

動によってLDLコレステロール値を下げる

努力も必要ですが、この知見から分かるよ

うに室温を18℃以上に保つような工夫も必

要ですね。

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